现场检查
上场前确认地面、台阶、灯架、电缆、通道和候场区域。发现湿滑、松动、裸露线缆或其他隐患时，应先处理再继续。
鞋履服装
高跟鞋、长裙摆、披肩和大型配饰都要提前试走，确认不会绊脚、脱落或限制动作。身体不适时不要强行完成高风险动作。
训练管理
训练应循序渐进，合理安排休息、补水和恢复。禁止极端节食、催吐、危险药物和超负荷训练。
陌生邀约
对私人拍摄、收费培训、经纪合作或临时更换地点的邀约保持核验意识，优先通过正式书面渠道确认。
个人边界
参赛者有权拒绝未经说明的身体接触、越界拍摄、性暗示要求和与赛事无关的私人安排。
资料保护
不要泄露身份证号码、银行卡信息、验证码、登录密码、详细住址或未经授权的私人影像。